За да се радваме на добро здраве през грипния есенно-зимен сезон, е разумно да помислим за подсилване на имунната система още през лятото.
Повече за имунитета
Имунната система е изградена от сложна мрежа от клетки, тъкани и молекули. Те контролират деликатния баланс между елиминирането на заразени клетки без да увреждат тялото в процеса. Непълноценно функциониращия имунитет може да причини различни здравословни проблеми, като честото боледуване е една от първите индикации, подсказващи, че нещо не е наред. Повтарящите се инфекции могат да варират от вирусни (като настинка и грип) до бактериални или гъбични.
Дисфункцията на имунната система може също да се прояви като прекомерно възпаление или дори автоимунитет. В този случай тялото започва да възприема собствените си тъкани като чужди и ги атакува. Някои примери за тези състояния са ревматоиден артрит, лупус и псориазис.
Факторите, които влияят на имунната система, варират от неща, които не можем да променим, като генетична предразположеност и излагане на патогени в миналото, до неща, които може да сме в състояние да контролираме или модифицираме. В следващите редове споделяме какво може да направите днес, за да помогнете на имунитета да функционира по-добре в дългосрочен план.
Работеща стратегия за подсилване на имунната система
Здравословният и балансиран начин на живот е най-сигурната гаранция, че имунитета ви получава това, от което се нуждае.
Диетата е от основополагащо значение. Препоръчва се консумацията на храна, която е непреработена, без консерванти и богата на различни витамини, минерали и антиоксиданти. Оптималният режим трябва да включва зелени и жълти зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, семена и ядки. И не само отделните компоненти на храната са важни. Взаимодействието между тях също има значение.
Факторите от ежедневието, като контролирането на стреса, също са важни. Намирането на ефективни начини за овладяване на нервното напрежение, като дихателни упражнения и йога могат да са от полза.
Дейностите, за които е доказано, че подобряват здравето, включват достатъчно почивка, редовни упражнения, прекарване на време на открито и поддържане на социални контакти. Пушенето и прекомерната употреба на алкохол пък доказано увреждат имунната система.
Природна помощ за здрав имунитет
Към здравословния начин на живот си струва да добавите и прием на природни продукти за подсилване на имунната система, особено когато е компрометирана. В тези случаи на помощ идва Имунобор / Imunobor®. Специалистите от програма Имунитет го препоръчват, защото оказва мощен имуномодулиращ и противовъзпалителен ефект. Допринася за подсилване на защитата на организма от патогени (бактерии, вируси, гъбички). Повишава многократно защитните сили на организма. Тайната на продукта е в съчетанието на цялата индийска медицина в една капсула. Активните вещества са кора на Котешки нокът 500 mg и по 50 mg Мака, Йерба мате и По деарко (Мравчено дърво). Те взаимно се допълват и усилват действието си. Продуктът е с висок профил на безопасност. Приеман сутрин, осигурява жизнен тонус през целия ден. Предлага се в аптеките без рецепта. Наличен е и онлайн в сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
