Спадът в температурите навън подсказва, че тазгодишната есен наближава, затова следващите редове са посветени на 4 препоръки за здрав имунитет. Този наръчник ще ви спаси от боледуване през сезона на настинките. Помогнете на организма да се адаптира към температурните промени и не позволявайте те да компрометират функцията на имунната система!
Сезонни храни за здрав имунитет през есента
Есента е богата на разнообразни плодове и зеленчуци, които могат да са от полза за имунната система. Изобилието от кореноплодни (моркови, пащърнак, тиква, сладки картофи) през сезона предоставя отлична възможност да се заситите и да снабдите организма с ценни витамини и минерали за здрав имунитет. Добре е в менюто да присъстват и естествено ферментирали продукти като домашно кисело мляко, кисело зеле, комбуча и др. Те съдържат пробиотични бактерии, които поддържат баланса в чревния микробиом. Регулираната чревна микрофлора засилва естествените защитни сили на тялото срещу атаките на болестотворните патогени.
Възползвайте се от есенното слънце
През есента ви съветваме да оползотворите максимално слънчевите дни като прекарате повече време на открито сред природата. Причината е, че през грипния сезон организмът ви ще се нуждае от витамин D, за да се бори с вирусите и настинките. Слънчевите лъчи са най-добрия източник на този витамин. Така че не пропускайте да се „запасите“ с него през есента! Витамин D може да си набавите и чрез някои храни като яйчен жълтък, гъби и риба. Освен с безспорни ползи за имунната система витамин D се свързва и с благоприятно повлияване на настроението и съня.
Безупречна хигиена
Истината е, че най-успешната стратегия срещу разболяване е да се ограничи до минимум навлизането на болестотворни патогени в организма. Тоест, за да сте здрави напук на ниските температури, превантивните мерки са от ключово значение. Препоръчително е да се избягва пряк контакт с болни и събирания на големи групи от хора в закрити помещения. Другото златно правило в профилактиката е да се поддържа безупречна лична хигиена. Измиването на ръцете с топла вода и сапун няма да засили имунната ви система, но със сигурност ще ограничи предаването на болестотворни микроорганизми.
Тази есен се доверете на природна профилактика за здрав имунитет
Висококвалифицираните имунолози от програма Имунитет препоръчват да се доверите на продуктите от фамилия Имунобор, за да дадете необходимия тласък на имунитета през есента.
Отличен избор за възрастните е Имунобор / Imunobor®. Продуктът е изцяло натурална комбинация от Котешки нокът, По деарко (мравчено дърво), Мака и Мате. Мощните съставки са съчетани така, че да се допълват и взаимно да подсилват действието си. При редовен прием се наблюдава подобряване на цялостното състояние на организма, повдигане на жизнения тонус и укрепване на имунната защита.
Едноименната марка има решение и за имунитета на децата! Имунобор Кидс сироп / Imunobor® Kids Syrup и Имунобор Кидс капсули / Imunobor® Kids VGcaps са специално разработени спрямо нуждите на детския организъм. Сиропната форма с вкус на натурални диви ягоди е за най-малките, а капсулната – за децата в училищна възраст. Активните съставки повишават количеството и активността на белите кръвни телца, които участват в имунната защита. Насърчават продукцията на антитела, които защитават организма от болестотворните микроорганизми. Подобряват цялостното здравословно състояние и увеличават тонуса.
Всички продукти на едноименната марка са с доказан ефект и висок профил на безопасност. Няма данни за противопоказания и нежелани ефекти, дори при дълговременна употреба. Налични са в аптеките и в сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
