Силен имунитет през пролетта е ключа към жизнено и здраво тяло, което остава устойчиво през цялата година. Тъй като природата се събужда, нараства и нуждата на тялото от обновяване, което прави този сезон идеалното време да подсилите естествените си защитни сили. Но как може наистина да укрепите имунната си система и да се радвате на трайно благополучие? Отговорът на въпроса ще откриете в тази статия. Не пропускайте!
Силен имунитет през пролетта чрез здравето на червата
Знаете ли, че почти 80% от имунната система се намира в червата? Пролетта е идеалният момент да ги заздравите с богати на пробиотици храни като кефир, кисело мляко, кимчи и кисело зеле. Те балансират чревните бактерии, подобрявайки способността на тялото да се бори с инфекциите. Проучвания потвърждават, че добре поддържаният чревен микробиом намалява риска от сезонни заболявания и дори алергии, които са склонни да се обострят през пролетта.
Ролята на сезонното хранене за силен имунитет през пролетта
Пролетта доставя изобилие от свежи, богати на хранителни вещества храни, които естествено повишават имунитета. Листните зеленчуци като спанак и глухарче са пълни с хлорофил, който детоксикира тялото и укрепва имунната функция. В същото време цитрусовите плодове, ягодите и чушките осигуряват мощна доза витамин С. Той е от съществено значение за производството на бели кръвни клетки и борбата с вирусите. Освен това цинка, намиращ се в тиквените семки и лещата, работи синергично с витамин С, усилвайки неговите имуностимулиращи ефекти.
Силен имунитет през пролетта чрез слънчева светлина и движение
След по-мрачните месеци тялото ви жадува за слънчева светлина. Тя от своя страна е ключа за синтез на витамин D. Този изключително важен витамин подобрява способността на белите кръвни клетки да се борят с болестотворните микроорганизми много по-бързо. Само 15-20 минути дневно излагане на слънце ще окаже значение. Движението на открито, като бързо ходене, йога или дори заземяване (ходене боси по естествени повърхности) ще раздвижи кръвообращението, лимфния поток и ще подпомогне имунния отговор.
Детоксикация за силен имунитет през пролетта
Пролетта е фаза на обновяване на природата и тялото ви следва примера. Леката детоксикация може да изхвърли натрупаните през зимата токсини, облекчавайки натоварването върху черния дроб и позволявайки на имунната ви система да функционира по най-добрия начин. Билковите чайове от Коприва, Глухарче и корен от Репей подпомагат детоксикацията на черния дроб, а топлата вода с лимон сутрин стимулира храносмилането и алкализира организма. Изследвания показват, че намаляването на токсините в организма може да доведе до подобрена имунна ефективност, по-добра енергия и дори по-чиста кожа.
Връзката ум-тяло със силен имунитет през пролетта
Хроничният стрес е „убиец“ на имунитета, потиска функцията на белите кръвни клетки и повишава възпалението. Пролетта е прекрасно време за преминаване през ритуали за намаляване на стреса като медитация, дълбоко дишане и прекарване на време сред природата. Проучвания показват, че практиките на внимателност могат значително да повишат устойчивостта на имунната система, като понижават нивата на кортизол, същевременно увеличавайки съпротивителните сили на тялото. Дори смехът, доказано подобрява имунната функция, превръщайки радостта в буквална форма на лекарство.
За силен имунитет през пролетта природата има решение!
Не винаги е възможно да се придържате към споменатите стратегии за подсилване на имунитета през пролетта. Но природата има решение! Оксибор Форте / Oxybor® Forte е натурална комбинация от мощни антиоксиданти, създадена с грижа за доброто здраве и силния имунитет. Той съчетава оптимални количества проантоцианидин, селен, бета каротин, аскорбинова киселина (витамин C), α-токоферол (витамин Е), цинк, мед, магнезий, манган и коензим Q10. Те са високоефективни в неутрализирането на вредните свободни радикали и противодействат на оксидативния стрес. Приемът на продукта се свързва с редица ползи за организма, включително повишаване на защитните му сили, преодоляване на умората и когнитивния спад, подобряване функцията на сърдечно-съдовата система и кръвообращението. Съставките оказват комплексно действие върху зрението и състоянието на кожата, косата и ноктите. Природният състав на продукта гарантира високия профил на безопасност, включително при дълговременна употреба.
Потърсете в аптеките в страната или купете онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където може да се възползвате от актуални промоции.
