Дали ще е дълъг периодът на възстановяване след Ковид-19 зависи от много фактори. Основни от тях са тежестта на боледуването, състоянието на организма преди заразяване и мерките, които са взети за възстановяване. В настоящата статия ще наблегнем над последния решаващ фактор, а именно стъпките за връщане на доброто здраве след боледуване от коронавирус.
Дайте си необходимото време за възстановяване след Ковид-19
Боледуването от коронавирус при всеки е различно. Някои хора се изправят бързо на крака, докато други страдат дълго от последиците от опасния вирус. Но възстановяването не е състезание. За това си дайте необходимото време. Не се опитвайте да „скочите” бързо в ежедневната си рутина и да вършите всички задачи с обичайната си енергия. Фокусирайте се върху възстановителния процес и си осигурявайте повече време за почивка. Достатъчните часове качествен сън помагат на тялото да се възстанови по-бързо.
Установете здравословен режим на хранене
Създаването на богат на полезни вещества режим на хранене е фундаментална практика за възстановяване след боледуване. Тя помага за компенсиране на дефиците от витамини, минерали и други елементи след боледуване, подсилване на имунните функции, възвръщане на силата и енергията. Коронавирусът може да ви остави без апетит. Въпреки това обаче, е необходимо да се храните пълноценно. Опитайте да се храните по-често, с по-малки порции. Нека те съдържат богати на протеин храни, зеленчуци и плодове. Не забравяйте да приемате много течности – супи, чайове и вода. Обмислете прием на продукт, съдържащ най-важните антиоксиданти, необходими за възстановяване на организма след боледуване (Оксибор Форте/Oxybor® Forte).
Спортувайте по-малко, всеки ден
За да върнете силите си след боледуване, трябва да бъдете физически активни. Упражненията засилват циркулацията на кръвта и кислорода, и помагат на тялото да се пречисти и по-бързо да се излекува. За да спазите тази препоръка, съобразете активността според инвидуалното си състояние. Ако сте твърде изтощени, опитайте да правите само кратки разходки. Ако състоянието ви е по-добро, можете да включите някои от любимите си упражнения, но в по-лека форма.
Работете над паметта и концентрацията
Коронавирусът засяга множество системи и органи в организма, като стана ясно, че поразява и мозъка и когнитивните функции. За това е много вероятно след боледуване от Ковид-19 да не можете да се концентрирате добре и да страдате от „мозъчна мъгла”. Можете да си помогнете сами, като се заемете с активности, които стимулират мозъка. Такива са пъзелите, кръстословиците и логическите игри.
Доверете се на природно средство за възстановяване след Ковид-19
След боледуване от Ковид-19 организмът се нуждае от мощна подкрепа. Такава осигурява Имуфлам/Imuflam® – решението за бързо и качествено възстановяване след коронавирусна инфекция.
Продуктът е специално научно разработено средство, което регулира имунитета и потушава възпалението. Приемът му във възстановителния период след Ковид-19 подпомага доброто функциониране на имунната система и съпротивителните сили на организма. Оказва мощно протективно действие срещу натрупания след боледуване оксидативен стрес.
Безотказният си ефект продуктът дължи на прецизна комбинация от две взаимно потенциращи се природни съставки. Това са пречистени и стандартизирани екстракти на Котешки нокът (Uncaria tomentosa) и Моминска вратига (Tanacetum parthenium).
Във възстановителния период след Ковид-19 продуктът се дозира по 1 капсула, 2 пъти дневно след хранене, минимум 3 месеца. Има висок профил на безопасност и много добра поносимост при продължителна употреба. Може да се приема от хора с придружаващи заболявания.
