Със слънчевото време от годината идва и познатия летен грип – кашлица, стомашни проблеми, хрема, повръщане или пък диария… Какво представлява настинката и грипа, как може да се предпазите от тях или пък да се отървете възможно най-бързо, нека разберем сега!
Какво е грипът?
Грипът, познат още като инфлуенца, е вирусно заболяване, което има типични симптоми като болки в тялото, треска, кашлица, главоболие и цялостно неразположение. Грипът продължава по-дълго от настинката или друга вирусна инфекция. Всъщност, последствията от него могат да достигнат до 6 месеца, а трайните такива понякога водят до хронични заболявания. Заради това – не подценявайте дори и на пръв поглед безобидния летен грип!
Кога става въпрос за летен грип?
Познатият летен грип не е истински грип, а по-скоро грипоподобна инфекция, по-близка до настинка. Симптоми като кашлица и хрема не се причиняват от специфични грипни вируси, а от вируси на обикновена настинка. Както през зимата, така и през лятото има различни патогени, които могат да причинят подобна симптоматика, но през топлите месеци – често носят със себе си и стомашно-чревни инфекции.
Какви са рисковите фактори за поява на летен грип?
Най-честите са теченията, които се появяват при отворени прозорци или климатични системи. Въпреки че вентилаторите, както и климатиците у дома са удобство, а също и създават изключително приятен климат в сравнение с горещите външни температури, те могат да изсушат лигавиците и да отслабят имунната ви система. Охлаждането и изсушаването на лигавиците намалява кръвообращението, което улеснява нашествието на патогените, които се установяват там и се размножават, а след това – предизвикват така неприятните симптоми, за които споменахме.
Как се появява летен грип?
Летният грип започва с неприятно усещане в носа, често кихане и хрема, която по-късно се засилва. Последващи болки в гърлото, дрезгав глас, суха кашлица, а за финал – храчки. Стомашно-чревните проблеми са често явление. Температурата е най-често под 38°C, но след седмица могат да се появят усложнения като бронхит, инфекция на синусите или пък средното ухо.
Как може да предотвратите появата на летен грип?
Спазването на различни правила могат да помогнат за предотвратяване на летния грип. Предпазете вас и хората около вас само с малки промени в ежедневието. Не е необходимо да изпълнявате всяко, а по-скоро да намерите златната среда, която ще ви предпази през лятото:
- Бягане или колоездене – лятото е перфектното време за това, а и тези дейности активират имунната ви система
- Хранете се балансирано с много плодове и зеленчуци, за да може тялото да разполага с всички за него необходими витамини и минерали
- Пийте достатъчно течности като вода, неподсладени чайове от бъз, липов цвят и др., които стимулират имунната ви система
- Правете си топло-студени душове, които ободряват и поддържат имунната ви система във форма, но само ако не сте настинали
- Носете дрехи, подходящи за температурата навън
- Спете достатъчно
- Избягвайте напрежението и стреса
- Проветрявайте редовно помещението, в което се намирате
Какво да направите, ако вече имате летен грип?
Понякога състоянието на настинка и грип е неизбежно, въпреки всички полагани усилия – то просто се случва. Когато грипът е вече факт, част от горните ни съвети също биха помогнали за подобряване на вашето състояние, но не забравяйте и следните, за да се почувствате по-добре още по-бързо:
- Приемайте много течности, за да отстраните токсините от тялото си
- Правете инхалации, за да насърчите кръвообращението в лигавиците си
- Излезте на свеж въздух, естествено – не и ако имате температура, тогава почивката е по-добрият избор
- Ако имате температура, то хладните компреси ще помогнат, за да я свалите
- Направете си супа, тя наистина помага насърчавайки тялото ви да се бори с грипа
Бъркаме ли летен грип с алергия?
Грип, настинка или пък алергия? Каквото и да е от тези 3 – ние знаем колко е неприятно! Ако се чудите дали имате алергия, то следните въпроси, на които може да си отговорите, биха помогнали за уточняване на вашето състояние:
- Очите ви зачервени ли са, сърбят ли ви, а сълзят ли?
- Кихате ли твърде често?
- Засилва ли се дискомфортът от специфично нещо?
- Секретът от носа ви бистър ли е?
- А, вашите родители страдат ли от алергии?
Ако отговорите на повечето въпроси с „да“, то вероятността да имате алергия е по-голяма, така че е добре да посетите алерголог.
Как да останете здрави през лятото?
Поддържането на стабилна имунна система понякога е невъзможна мисия, но не и сега, защото специалистите имунолози от програма Имунитет са тук, за да ви дадат правилния продукт, а именно – Имунобор / Imunobor®. Разработен изцяло в подкрепа за вас и вашия имунитет, в него се съдържа най-доброто от индийската медицина. С помощта му ще бъдете жизнени и здрави през всеки сезон, защото активните му вещества – Котешки нокът, Йерба мате, По деарко и Мака оказват мощна подкрепа на имунната система.
Може да откриете продукта в аптечната мрежа в цялата страна, както и онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
