За изненада на много хора неприятните болки в гърлото през лятото се срещат изключително често. Докато слънцето грее ярко и температурите се повишават, последното нещо, с което някой иска да се сблъска, е възпалено гърло. Затова и разбирането на причините и знанието как да предотвратите някои от тях може да ви помогне да се насладите на топлите месеци без този досаден проблем. Вижте подробностите в тази статия.
Болки в гърлото през лятото – разбиране на причините
Докато възпаленото гърло често се свързва със студеното време, няколко фактора могат да доведат до това състояние и през летните месеци.
Използване на климатик
Една от основните причини за болки в гърлото през лятото е използването на климатик на режим студено. Много хора се спасяват от жегата, като стоят на закрито в климатизирани среди, не осъзнавайки, че рязката смяна на температура предизвиква шок на организма. Така естествените защитни сили на тялото отслабват и то става податливо на болестотворни микроорганизми. Въпреки че климатиците предлагат облекчение от високите температури, заради тях се изсушава въздуха в помещенията, а това може да раздразни гърлото, правейки го болезнено. Освен това, ако климатичните модули не се поддържат правилно, в тях се задържат мухъл и бактерии, които могат да циркулират във въздуха и да причинят респираторни проблеми, включително болки в гърлото.
Сезонни алергии
Въпреки, че алергиите са изключително характерни за пролетните месеци, все пак не е изключено и те да стоят в основата на честите болки в гърлото през лятото. Полени, прясно окосена трева и спори на плесени са преобладаващи алергени през този сезон. Алергичните реакции често причиняват постназално изтичане на слуз по гърлото, което води до дразнене. Тази натрупана гъста течност създава усещане за сърбеж и болки в гърлото.
Дехидратация
Една от изненадващите за някои причини за болки в гърлото през лятото е дехидратацията. Недостатъчното пиене на вода води до сухота в гърлото, а както вече се досещате и до неговото възпаление. Обяснението се крие в това, че липсата на адекватен прием течности намалява производството на слюнка, а тя сама по себе си е от съществено значение за естественото овлажняване на гърлото. Да не забравяме, че плуването в басейните през летните месеци, също е предпоставка за неприятните усещания по гърлото, заради голямо съдържание на хлор в тях.
Превантивни мерки за справяне с неприятните болки в гърлото през лятото
Предотвратяването на възпалено гърло през лятото включва ефективно справяне с различните причини.
Останете хидратирани
Пийте поне 8-10 чаши вода дневно, за да поддържате гърлото си влажно и тялото си хидратирано. Консумирането на хидратиращи храни като краставици, диня и портокали също може да помогне за поддържане нивата на течности. Билковите чайове и натуралните плодови сокове са отлични алтернативи на обикновената вода, осигурявайки хидратация заедно с основни хранителни вещества. Освен това избягвайте прекомерния прием на напитки като кафе и алкохол, тъй като те могат да допринесат за загуба на течности и допълнително да изсушат гърлото ви.
Използвайте овлажнител
Ако прекарвате много време в климатизирани помещения, използвайте овлажнител, за да добавите влага във въздуха. Той ще поддържа оптимални нива на влажност, намалявайки риска от сухота. Уверете се, че вашият овлажнител се почиства редовно, за да предотвратите развитието на мухъл и бактерии, които иначе могат да причинят респираторни проблеми.
Управлявайте алергиите
Дръжте прозорците затворени през дните с високо излагане на полени. Използвайте пречистватели на въздуха и редовно почиствайте жилищните си помещения, за да намалите алергените. Носенето на слънчеви очила и шапки, когато сте на открито, може да сведе до минимум излагането на алергени, а вземането на душ след излизане навън може да премахне прашеца от кожата и косата ви.
Природно средство за възрастни и деца срещу болки в гърлото през лятото
Ние от екипа на програма Имунитет горещо препоръчваме Имунобор Протект / Imunobor® Protect при летен гърлобол. Продуктът е с изцяло природен състав и има научно доказана ефикасност. Успешно се използва за лечение на инфекции на горните дихателни пътища, при които болките в гърлото са основен симптом.
Продуктът обезболява гърлото веднага благодарение на рационалната комбинация от:
- микронизиран бета глюкан
- активна форма на витамин С (L-аскорбинова киселина)
- стандартизиран екстракт от плодовете на Роза канина, богат на натурален витамин С
Съставките допълват и взаимно усилват ефекта си. В резултат продуктът:
- оказва положителен ефект върху активността на имунните клетки
- подпомага функцията на имунната система
- повишава локалната имунна защита
- подобрява общото състояние на организма
Продуктът се предлага под формата на таблетки за смучене с приятен вкус на диви ягоди.
Потърсете в аптеките в страната или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където може да се възползвате от атрактивни промоции.
