Почти всяка майка го е казвала: „Носете яке или ще настинете“, но дали е права? Досега изследователите, които са проучвали този въпрос мислят, че нормалният до умерен студ не увеличава податливостта към инфекции. Повечето здравни експерти са съгласни, че причината зимата да е сезон на настинки и грип не е, че хората настиват, а че те прекарват повече време на закрито, в тесен контакт с други хора, които могат да им предават техните микроби. Каква е ролята на имунитета в тези ситуации?
Научни проучвания за връзката между имунитета и ниските температури
Изследователите продължават да се интересуват от този въпрос в различните популации. Някои експерименти с мишки показват, че студът може да намали способността им за справяне с инфекциите. Но какво да кажем за хората? Учените са потапяли хора в студена вода, а други са карали да седят голи при температури под нулата. Те са проучили хората, които живеят в Антарктика и тези на експедиции в канадските Скалисти планини. Резултатите са смесени. Например, изследователите документирали увеличение на респираторните инфекции при крос-кънтри скиори, които провеждат силни физически упражнения в студа, но дали тези инфекции се дължат на студа или на други фактори – като например интензивни упражнения или изсушаване на въздуха – не е известно. Те са открили, че излагането на студ води до увеличаване на нивата на някои цитокини, протеини и хормони, които действат като медиатори в имунната система, но как това засяга здравето не е ясно.
Група канадски изследователи, която е разгледала стотици медицински проучвания по този въпрос и е провела някои собствени изследвания, заключава, че няма нужда да се притеснявате от умерения студ – той няма пагубно въздействие върху имунната система на човека. Трябва ли да се навличате/опаковате с дрехи, когато навън е студено? Отговорът е „да“, ако трябва да прекарвате на открито продължителен период от време и има риск от измръзване и хипотермия. За да не се притеснявате за имунитета си е достатъчно да предприемете мерки за засилване на имунната система. Разчитайте на качествена имунопрофилактика с прием на доказани имуностимулатори.
