През есента много родители се чудят какви имуностимулиращи храни да включат в менюто на своите деца, за да усилят устойчивостта на организма им към инфекции. Ние от екипа на програма Имунитет ще сложим край на дилемата им!
Ето кои са онези имуностимулиращи храни, с чиято помощ може да се укрепят естествените защитни сили на детския организъм
Месо, мляко и неговите производни, яйца и бобови растения
Месата, млечните продукти, яйцата и бобови култури са богати на цинк. Този минерал играе ключова роля в процеса на образуване на клетките, включително и на тези, които участват в имунната защита на детския организъм.
Плодове и зеленчуци, които доставят на организма витамин С
Кивитата, ягодите, броколите, чушките, доматите и картофите са ценен източник на витамин С. Освен че подпомага бързото възстановяване на организма, той взема участие в образуването на бели кръвни клетки и антитела, които стимулират тялото да се бори срещу различни заболявания.
Хранителни източници на витамин Е
Маслините, пълнозърнестите храни, бобовите култури, кафявият ориз, спанакът, аспержите и слънчогледовите семки съдържат витамин Е. Той помага на организма да се освободи по-бързо от токсините, образувани от дейността на патогените. Участва в образуването на В-клетки – имунни клетки, които произвеждат антитела.
Мазни риби и ядки – изключително важни имуностимулиращи храни
Сьомгата, скумрията, както и ядки като орехите, изобилстват от омега 3-мастни киселини. Тези полезни за тялото мазнини намаляват риска от увреждане при алергична реакция, увеличават ефективността на белите кръвни клетки срещу патогените и спират възпалителните процеси в организма.
Източници на бета глюкан – единственият природен имуностимулатор с доказан механизъм на действие
Храните, съдържащи бета глюкан – мая, гъби шийтаке, ечемик, овес и трици, също са подходящи за повишаването на детския имунитет. Отличен източник на бета глюкан са и природните продукти Имунобор Кидс сироп/Imunobor® Kids Syrup и Имунобор Кидс растителни капсули/Imunobor® Kids VGcaps. Сиропната форма е предназначена за най-малките, а капсулната – за децата в училищна възраст. Механизмът на действие на двата продукта е еднакъв. Бета глюканът се свързва със специфичните рецептори на макрофагите. Макрофагите, от своя страна, фрагментират бета глюкан и го освобождават в организма. По този начин се стимулира както клетъчният, така и хуморалният имунитет. Активираните имунни клетки осигуряват цялостна защита на детския организъм от вируси, бактерии и гъбички. Освен всичко, бета глюканът възстановява баланса между Тh1 клетките и Th2 клетките и така оказва антиалергичен ефект. Това го прави особено подходящ за деца с алергична нагласа.
Както Имунобор Кидс сироп, така и Имунобор Кидс растителни капсули са напълно безопасни и има отлична поносимост. Подходящи са за продължителен прием. Могат да се използват без прекъсване през целия есенен период.
